時は金なり!!時間の無駄遣いをなくして自由時間を手に入れる方法

近頃、便利なものが増えている割になぜか時間に余裕がなかったりしませんか? 私自身、フルタイムの仕事と育児で、時間に余裕がありませんでした。 意外なもののせいで自分の大切な時間を奪われている可能性があります。 今回は時間を潰している原因と、対処法を探ってみたいと思います。

時間が無くなる原因

本来やらなくていいことまでやってしまっている!?

時間をコントロールするにはまず、自分自身が何のためにこれをするのかという目的をもって行動することが大事です。そして、習慣に落とし込むことによって確実に時間をコントロールすることができます。きっとやらなくてもいいこと、やろうと思っていなかったけどついついやってしまっていることが結構あると思います。

テレビをだらだら見てしまう

今の時代テレビを毎日見ている人は普通にいると思います。忙しいと感じている人でもテレビがついていることによってついつい見てしまって、気がついたら時間が経ってしまっていたりしませんか?私に言わせてみればテレビは時間泥棒でしかないです。テレビって見なくても全然困らないんですよ。むしろテレビを見ていちいち頭を無理やり使わせられたり、心を動かされたりしますよね。気づかないうちにエネルギーを消費してしまっているんです。自分からは別に望んでいないのに…ちょっと見だすとなかなか終わるまで抜け出せない。テレビに捕まっている感じなんです。見たいものがあってその時間だけピンポイントで見るのは良いと思います。自分がそうしたいと思ったから自分の意志なのでよいと思います。でも、別に見るつもりはないのにだらだらテレビを見てしまうのは、やっぱり自分の時間を奪われいると思うんです。一度テレビを見ない生活をしてみてはどうでしょう。

スマホでネットサーフィン

テレビと同じでスマホも現代の人にとって欠かせないものになっています。みなさんスマホはどんな時に使いますか?電話やLINEなど連絡のツールとして使う時もあれば、インターネット検索で色々なことを調べることができると思います。自分の調べたいものを調べているつもりが、いつの間にか違う記事が気になってそのまま他の記事を読んでいることないですか?まさにこれもスマホに時間を支配されている状況です。自分の意志に反して読むつもりがなかったのに読んでいたり、見るつもりがなかったのにYouTubeを見ていたり。かなりこれで自分の時間を削られてると思いませんか?その時間を他のこと、自分の本当にやりたかったことに使えたら良いと思いませんか?

人付き合いが良すぎると時間が無くなる!?

人付き合いって大事だとは思いますが、自分にとってプラスにならない人付き合いというのは思い切って控えてみるのもいいかもしれません。

人の愚痴や悪口で盛り上がる会話

人の愚痴を言うのが好きな人結構たくさんいるのではないでしょうか。こういう話って結構愚痴が愚痴を呼んで盛り上がりがちですよね。でも、自分自身にとって良い影響を及ぼすと思いますか?恐らくその場で話していたグループうちでは団結力みたいなものができるのかもしれませんが、自分自身に良い影響は無いでしょう。むしろ、負のエネルギーを呼び寄せて良い運気が逃げて行ってしまいます。 人のことをどうこう言うより、その 時間を自分磨きやエネルギー充電のための息抜きに使った方が良いと思いませんか?

行きたくない飲み会や食事会に参加すること

リフレッシュしたいからとか自分の好きな仲間としゃべってストレス発散したいからなど自分の目的が達成できるような飲み会や食事会良いと思います。ですが、ただの付き合いの飲み会や自分の気が進まないような食事会など行きたくないけどとりあえず付き合いだし行ってみるというのは良くないと思います。自分の時間をそこまでして捧げたいですか? 行きたいか行きたくないかで参加を決めた方が良いかもしれません。

まとめ

1日30分無駄な時間を過ごしたとしましょう。たかが30分と思うかもしれませんが、それを1年続けると182時間になります。すごくないですか?これに気が付くことによって時間に対する意識が変わってくると思います。時間に自分を支配されずに自分が時間をコントロールすることができると良いですね☆彡

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